Sydänchakra-työpaja 

Energiakeskuksemme yhdistyvät sydämessä, ja ideaalitilanteessa kaikki toimintamme kumpuaakin sydämestä. Mutta mitä chakrat oikeastaan ovat ja mitä ne tarkoittavat käytännössä?
Tämä työpaja tarjoaa monipuolisen kokonaisuuden teoriaa sekä fyysisiä ja meditatiivisia harjoituksia. Joulun lähestyessä työpaja on otollinen hetki pysähtyä, tasapainottua ja kurkistaa omaan sydäntietoisuuteen. Sokerina pohjalla teemme lempeän Metta-meditaation.

 

Tämä on ohjaaja Tian suosituin työpaja, jonka vaikutukset kantavat usein vielä päiviä harjoituksen jälkeen. Se voi ilmetä olon keveytenä, ilon ja naurun purskahduksina sekä syvänä avoimuuden tunteena.

Työpaja sopii aivan kaikille – lämpimästi tervetuloa mukaan!

 Tiedot ja ilmoittautuminen:
• 12.12.2026 klo 11-14
• Paikka: Pasilan Joogastudio (@pasilanjoogastudio)
• Hinnat:
◦ Super Early Bird: 80 € (voimassa 1.9.2026 saakka)
◦ Early Bird: 90 € (voimassa 1.1.10.2026 saakka)
◦ Normaalihinta: 115 €

 

Kouluttaja: Tia Ottman
Tia on opiskellut joogaopettajaksi Intiassa vuonna 2010 ja thaijoogahierojaksi Chiang Maissa ITM-koulussa (CAPT).
Lisää Tiasta: https://tiaottman.wixsite.com/yoga

 

Ilmoittautuminen on sitova. Jos estyt tulemasta, voit siirtää tai myydä paikkasi eteenpäin.

 

 

 

 

 

 

 

Jooga-avustuksia thaijoogahieronnan keinoin

Joogalla ja thaihieronnalla on paljon yhteistä: molemmat tunnistavat kehon energialinjat (sen-linjat), joiden tukoksia ja kireyksiä avaamalla prana eli elinvoima pääsee virtaamaan vapaasti.
Thaijoogahieronta ITM-koulun (Chiang Mai, Pohjois-Thaimaa) tyyliin tarjoaa monipuolisia joogavenytyksiä, joita voit hyödyntää työssäsi, jos olet joogaopettaja tai hieroja.�Kurssi sopii kuitenkin kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kehon mekaniikasta, hierontatekniikoista, jooga-avustuksista ja haluavat ylipäätään syventää joogaosaamistaan.

Kurssilla:
-Teemme alkuun asanaharjoituksen.
-Käymme läpi eri asanoiden avustuksia sekä thaijoogahieronnan filosofiaa
-Opettelemme syventämään savasanaa hieronnan avulla
-Teemme yksinkertaisen kasvohieronnan
Luvassa siis todellista hemmottelua joogasta kiinnostuneille!

Saat kurssilta käytännön työkaluja yksityistunneille, ryhmätunneille sekä omaan harjoitukseesi.

Kouluttaja: Tia Ottman
Tia on opiskellut joogaopettajaksi Intiassa vuonna 2010 ja thaijoogahierojaksi Chiang Maissa ITM-koulussa (CAPT).
Lisää Tiasta: https://tiaottman.wixsite.com/yoga

Kurssin hinta: 140€ (sis. alv)
Early Bird -hinta: 110 € (voimassa 1.10.2026 asti)
Super Early Bird -hinta: 90 € (voimassa 01.09..2026 asti)
Maksuohjeet ja kysymykset: ottman.tia@gmail.com

Ilmoittautuminen on sitova. Jos estyt tulemasta, voit siirtää tai myydä paikkasi eteenpäin.

Mitä mukaan: t-paita ja verkkarit/leggarit sekä muistiinpanovälineet.